نصائح هامه

[ Health - Important TIPS

نصائح هامة للصحة

1) Answer the phone by LEFT ear.

1- اجب على الهاتف باستخدام الأذن اليسرى .

2) Do not drink coffee TWICE a day

2- لاتتناول القهوة مرتين فى يوم واحد .

3) Do not take pills with COOL water.

3- لا تأخذ حبوب مع ماء بارد( من الثلاجة )

4) Do not have HUGE meals after 5pm.

مساءً 4- لا تتناول وجبات ضخمة بعد 5

5) Reduce the amount of OILY food you consume.

5- قلل من كمية الطعام المشبع بالزيت الذى تستهلكه

6) Drink more WATER in the morning, less at night.

6- شرب الكثير من المياه في الصباح ، وأقل ليلا.



7) Keep your distance from hand phone CHARGERS.

7- ابق على مسافة بعيده من شاحن الهاتف.



Do not use headphones/earphone for LONG period of time.

8- لا تستخدم سماعات الرأس / سماعة لفترة طويلة من الزمن.

9) Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.

9- أفضل وقت للنوم هو من العاشرة (10) مساءً إلى السادسة (6) صباحاً.



10) Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping.

10 - لا تستلقي على الفور بعد أخذ الدواء قبل النوم.

11) When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times.

11- لا تجيب على الهاتف عندما تكون مستوى شحن البطارية عند اقل درجة لان مستوى الإشعاع يتضاعف 1000 مرة






center]

شكرا لك اختي على هذه النصائح المفيده والجميله ... دمتي لنا اختي العزيزه . تقبلي مروري